Na ósmych zajęciach rozmawialiśmy o sposobach radzenia sobie z własnymi emocjami. Możemy powiedzieć, że jesteśmy już specjalistami od emocji. Pamiętamy, że aby poradzić sobie z naszymi emocjami musimy wiedzieć, ze są one naszymi sprzymierzeńcami i to, że one mijają. Poznaliśmy różne ćwiczenia, które pomogą nam opanować stres i napięcie.